Néhány gondolat a kurzushoz és a belső munkához (olvasd végig mert fontos csoportszabályokat is tartalmaz)
Az online tanfolyam előnyei a személyes 1-2 napos workshop alkalmakhoz képest. Noha sokan várjuk, hogy ismét személyes találkozások és workshopok formájában tudjunk kapcsolódni, számos előnye lehet az online tanfolyami formának. Ilyen előny például, hogy rendszerességet tud vinni az életedbe. Meg tudja mutatni, hogy hogyan tudod beiktatni a hétköznapjaidba a Belső Iránytűd élesítését, belső egyensúlyod megtartását. A workshop kétségtelen előnye az, hogy kiszakadsz a hétköznapokból, és hosszabb időt töltesz egyhuzamban magadban a belső munkával. Ezt viszont nehéz fenntartani a hétköznapokban. Ez tehát most egy jó alkalom lehet arra, hogy valamiféle rutint, rituálét alakíts ki magadnak, amelyet majd később is, a kurzus végeztével is meg tudsz tartani magad számára, az energiagyakorlatokat, meditációkat végezve.
Amennyi munkát befektesz, azzal arányosan profitálsz. Ehhez sok kommentár nem kell azt hiszem. Minél intenzívebben (nem feltétlen időben sokat) és rendszeresebben tudsz foglalkozni a leckékkel, annál jobban haladsz a vágyott cél felé.
A leckékhez hozzászólásokban lehet kapcsolódni, gondolatokat megosztani. Arra bátorítalak, hogy akár csak egy személyes alkalommal, itt is ossz meg magadról néhány dolgot másokkal. A nehéz helyzetek kimondása egy másik embernek, egy csoportnak már önmagában hatalmas lépés előre. Nem sürget senki, a lehetőség nyitva áll.
Fontos, hogy ami itt megosztásra kerül bárki részéről is annak szigorúan a csoporton belül kell maradnia! Erről csoporton kívül nem beszélünk. Ez azért is fontos, mert így tudjuk egymásnak biztosítani a biztonságos közeget. Aki ezt megszegi az a csoportból kikerül, és egyénileg tudja folytatni a kurzust.
Más résztvevő hozzászólására is tudsz reagálni, ha szeretnél és fontosnak tartod. Ez egy fontos és érzékeny téma. Akár csak személyesen itt is fontos, hogy empátiával forduljunk a másik felé. Kifejezhetjük ezt szavakban is, hiszen most a tekintet az arckifejezés és a testtartás ereje nem áll rendelkezésünkre, de ne próbáljuk meg mindenáron megoldani a probléméját. Ez személyesen jól szokott működni. Lehet tanácsot adni, saját élményt elmesélni, hátha segít a másiknak, de mivel itt nem látjuk egymás arcát ezért ezt óvatosabban tegyük. Egymás értő meghallgatása nagyon sokat ér. Ha bármikor úgy érzed, hogy nem szeretnél tanácsot fogadni, csak le akarod írni, hogy mit érzel és kész, akkor ezt nyugodtan írd meg (akár utólag is stoppolva egy beszélgetést). Ez nagyon fontos. De, ha fogadnál tanácsot, azt is jelezheted 🙂 ez majd kialakul a csoportban.
Lehet, hogy hallani fogsz olyan történeteket másoktól, ami haraggal tölt el a másik iránt. Ilyen lehet például az, amikor valaki megosztja azt a döntését a csoporttal, hogy abortusza volt, és hogyan érzett ezzel kapcsolatban. Lehet, hogy ezt úgy hallgatod éppen, hogy mindent megtéve gyermekre vágysz, és önkéntelen haragot érzel felé. Persze az is lehet, hogy nem érzel ilyesmit. Azt gondolom, hogy ki lehet fejezni magadról beszélve, hogy haragot érzel ezzel kapcsolatban, de ez rólad szóljon, és ne a másikról. Fontos hogy itt nem az ítélet terében vagy/vagyunk, hanem az elfogadáséban (nem muszáj egyetérteni, csak elfogadni). Elfogadva, hogy valamiért, akkor az a társunk így döntött.
Bármilyen kérdésed merül fel írj nekem privátban is nyugodtan. Ha még nem vagy kész a csoport megosztásra, akkor nekem is elküldheted a megéléseidet, hogy ne maradj egyedül vele.
Járjál szerencsével!
Boglárka
Legutóbbi hozzászólások